每天想打卡，却又不想发朋友圈
没有漂亮餐具
没有美美背景
有啥吃啥
重点健康
懒了二十几年的人
突然想改善饮食架构
不是不精致
因为带娃上班
做饭清洁
努力成为精致的女超人😆️
用料
| 鸡蛋 | |
| 鸡胸 | |
| 牛肉 | |
| 各种豆子 | |
| 各种杂粮米 | |
| 各种蔬菜 | |
| 各种水果 |
一日三餐《自用打卡帖》的做法
早餐
![一日三餐《自用打卡帖》的做法步骤图 第2张]( "一日三餐《自用打卡帖》的做法步骤图 第2张")
午饭
![一日三餐《自用打卡帖》的做法步骤图 第3张]( "一日三餐《自用打卡帖》的做法步骤图 第3张")
晚饭
![一日三餐《自用打卡帖》的做法步骤图 第4张]( "一日三餐《自用打卡帖》的做法步骤图 第4张")
一日三餐《自用打卡帖》的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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