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补肾精,益气血,强筋骨,肾虚腰酸没精神补补哦
用料
猪肾冬瓜汤的做法
所有材料准备好
锅内放入黄芪,薏米,冬瓜,葱,姜,放多多的水,小火炖40分钟
准备猪腰,撕掉表面的膜
去掉腰骚
切成花刀,多用水清洗几次,加入盐和料酒浸泡10分钟,浸泡后继续用水清洗干净,直到没有血水,这一步很关键哦
40分钟后把猪腰放入锅内,用最小火继续炖20分钟,最后放适合你口味的盐就好了😁加油,我们一起养生