人只有经历了病痛才明白生命的可贵，所以自从知道自己甲状腺出问题后，果断关闭自己的服装店，专心安心的养生，各种户外活动，游泳，瑜伽，都做，然后不用半年时间就完全好了，我是幸运的一个。我希望各位有甲状腺问题的一定要保守治疗，加自己心态调整，饮食调整，这样才好的快哦，好啦，唠叨完毕了😄
进入正题。昨天开始腰酸背疼，牙齿酸软，就知道肾不好了，所以今天特意搭配了一个补肾药膳汤，补肾提气健脾养胃
好多客户觉得苦？其实就是水的量不够。我配的是一家人喝的
你们可以，只要杜仲。制首乌。牛大力。巴戟啊。蜜枣，材料简单。也可以的。
用料
| 杜仲 | 15克 |
| 菟丝子 | 10克 |
| 黄芪 | 10克 |
| 芡实 | 10克 |
| 薏米 | 10克 |
| 山药 | 10克 |
| 自己家特制黄精 | 10克 |
| 茯苓 | 10克 |
| 蜜枣 | 2个 |
| 瘦肉或者骨头 | 2斤 |
补肾汤药膳汤的做法
所有材料洗一遍
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骨头飞水，然后快速过冷水
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骨头，材料全部扔进汤锅，加到自己满意的水位，然后大火煮开，小火熬一个半钟
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我煲汤都是喜欢加满满的，喝两顿
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快好的时候加枸杞煲10分钟，这样效果会更加好
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好啦，很好喝的汤，补肾效果不错
![正宗药膳汤的做法,最正宗的做法步骤图解 怎么做好吃 第7张]( "正宗药膳汤的做法,最正宗的做法步骤图解 怎么做好吃 第7张")
小贴士
煲汤没有太多的技巧，只要你是中医粉，其实都会搭配的，根据季节养生，事半功倍，喜欢煲汤可以加我交流89190113，很多客户反应苦，你们就加一个蜜枣进去就可以了，而且肉多一点，汤都会甜很多的