秋冬天来上一碗,温润、滋养。
仿佛给味蕾一个甜蜜的吻。
又好像春风拂面,美、惬意、舒适!
温馨提醒:做银耳汤要适量,不要太多。如果剩下了,需要放到冰箱里,第二天加热再食用。第二天吃不完的建议也别吃了,对身体不好。健康最重要,对吧。
用料
银耳 | 1朵 |
百合 | 20块 |
莲子 | 20粒 |
冰糖 | 适量 |
枸杞 | 若干粒 |
红枣片 | 若干颗 |
【秋冬必备】银耳莲子百合汤的做法
银耳撕小朵加水泡发。温水半小时以上。凉水2小时以上。莲子百合温水洗干净泡着。
上锅加足够多的水,放银耳炖啊炖,大火煮开后转小火炖至少45分钟。看到稍微出胶,加百合莲子冰糖继续炖,炖至少30分钟。再加红枣片、枸杞炖至少15分钟。
香香甜甜,出锅!笔芯♥