（滋润去燥秋冬季甜品）消积止咳润肺银耳羹的烹饪做法，大厨教你详细做法

以前就知道感冒就是感冒，当妈以后，才发现感冒除了风寒感冒、风热感冒还有一种感冒叫积食感冒的，积食症状便秘，大便干硬，口臭，食欲不振，...出现这些症状大几天后，不解决就变成积食感冒，积食感冒症状:没有任何感冒症状的低烧，低烧两天后出现咳嗽，最近几天我家两个小宝宝都是积食低烧咳嗽，白天有点咳，晚上睡觉老咳醒，大的说话口气特别重，连续煮了3天后基本没症状了

非常适合秋冬季节天气干燥的甜品，滋润去燥而不寒凉

这是我3个娃一天的喝水量，一个娃的用量可以减少   ，小宝宝喝水就行了

用料  

（滋润去燥秋冬季甜品）消积止咳润肺银耳羹的做法  

1. 材料大合照，用料可自行减少

2. 红枣山楂泡一下，红枣去核切片

3. 金桔对半切开去籽后在一开四，如果小宝宝只是喝水的话，去籽后不切了也行

4. 银耳泡开去黄色蒂后切碎

5. 除苹果，冰糖外，所有食材全部下锅煮，煮40分钟，因为银耳要煮久才出胶，水放比需要喝的多点，一次性放够，中途加水影响银耳出胶，口感不那么好了

6. 苹果去皮切丁，放进去煮10分钟加入冰糖，，在煮10分钟就好了

7. 有点粘稠的，酸酸甜甜的，大宝小宝都爱喝

小贴士

不要中途加水，如果水放多了可以煮久点
出现积食症状了就煮，不要拖到积食感冒，如果感冒严重了需要看医生，在配合食疗缩短病程