>
银耳雪梨汤的功效:1. 提高肝脏解毒能力,银耳可以提高肝脏解毒能力,对肝脏起到保护的作用;它还能对慢性支气管炎、肺原性心脏病起到缓解的作用。2. 增强免疫力,银耳里面含有丰富的维生素D,对缺钙的人来说,银耳是个不错的选择。对儿童来说可以强健骨骼。银耳里面还含有微量元素硒,可以抗肿瘤细胞。
用料
润肺止咳银耳雪梨汤的做法
半块苹果和雪梨去皮切块,银耳泡发,撕小朵,红枣去核切块
全部食材倒入锅中,加水淹没食材
大火烧开,转小火慢熬,大概熬20分钟汤汁变色发黏即可,喜欢甜的可以放点冰糖,小宝宝就不要放了
清肺止咳的银耳雪梨汤就完成了,很好喝哦