补心安神：桂圆桑葚茶的烹饪做法，大厨教你详细做法

值得做的事，忙中偷闲也要做，没有价值的事，或者与你自身期待的价值不相符合的事，再闲也不做。时刻记住，你的时间是拿来用的，不是拿来打发的。
空闲时间并不等同于无意义的时间，除非你拿它去做无意义的事。读一本好书、看一部好电影、听一段好音乐、高质量地睡一觉，都是对自己最好的投资。

用料  

补心安神：桂圆桑葚茶的做法  

1. 把材料冲洗干净后放进养生杯中

2. 加入热水至八分满，盖上盖子

3. 按钮旋至“加热”，15分钟后即可享用。

小贴士

桂圆肉含有较多的葡萄糖、蛋白质、脂肪和多种矿物质，尤其铁和蛋白质含量较高。这些营养素对于劳心，从而消耗心和脾气血的人有很好的滋补效果。
桑葚富含多种人体必须的氨基酸，以及易被人体吸收的果糖、维生素和矿物质，有补气血的功效。

两者搭配可以滋阴养血、补心安神。