清爽下饭的番茄酸菜鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

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清爽下饭的番茄酸菜鱼的做法步骤图

天气太热胃口不好吗?可以试试这款番茄酸菜鱼,用小美烧菜不用在厨房里忍受高温,轻松完成一道下饭菜

鱼可以选用黑鱼片,或者青鱼片,菜场新鲜的鱼当场片好更好

有朋友表示煮好的酸菜鱼肉容易碎,我建议下次可以在加酸菜前,插入蝴蝶棒,这样应该就不会碎了

用料  

龙利鱼柳(二大片)
蛋清 1个
一大匙
适量
姜片 10g
生粉 一大匙
番茄大颗 2个
蒜瓣 4-5个
酸菜 一包切成小段
花椒油 10g
沙拉 10g
白胡椒粉 少许
葱花 一大把

清爽下饭的番茄酸菜鱼的做法  

  1. 准备好所有材料

    清爽下饭的番茄酸菜鱼的做法步骤图 第2张
  2. 龙利鱼切成片

    清爽下饭的番茄酸菜鱼的做法步骤图 第3张
  3. 放入大碗,加入全部腌料,用手抓匀,腌一小时以上

    清爽下饭的番茄酸菜鱼的做法步骤图 第4张
  4. 同时准备番茄,酸菜,蒜瓣,姜片以及花椒油、沙拉油

    清爽下饭的番茄酸菜鱼的做法步骤图 第5张
  5. 蒜瓣和番茄放主锅加入花椒油和沙拉油,设定3秒速度5切碎,然后设定5分钟/varoma/反转小勺,爆香

    清爽下饭的番茄酸菜鱼的做法步骤图 第6张
  6. 建议可以先入插入蝴蝶棒,然后再加入切好的酸菜,喜欢吃辣的这时候可以再加入辣椒。
    插了蝴蝶棒可以避免鱼片被炒碎

    清爽下饭的番茄酸菜鱼的做法步骤图 第7张
  7. 再加300g热水,盖上盖子,设定6分钟/varoma/反转小勺

    清爽下饭的番茄酸菜鱼的做法步骤图 第8张
  8. 同时慢慢的把鱼片从量杯口加入,加完以后盖上两杯盖

    清爽下饭的番茄酸菜鱼的做法步骤图 第9张
  9. 音乐响起,番茄酸菜鱼就好了,倒出锅,撒上胡椒粉和一大把葱花,再来一碗白饭~又是简单营养的一餐

    清爽下饭的番茄酸菜鱼的做法步骤图 第10张