常喝十谷米具有降血压,降胆固醇,清除血栓,舒缓神经之功用,对便秘、高血压、皮肤病、阑尾炎、失眠、口角炎效果不亚于医药,最重要的是没有副作用。多吃十谷米,可预防血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
用料
黑米 | 适量 |
高粱米 | 适量 |
红米 | 适量 |
红薏米 | 适量 |
黑小米 | 适量 |
玉米粒 | 适量 |
白糯米 | 适量 |
黑麦米 | 适量 |
荞麦米 | 适量 |
小麦 | 适量 |
黄冰糖 | 适量 |
十谷精力汤的做法
食材无需提前浸泡,洗干净即可
食材洗干净,倒入破壁机
选择五谷功能键
喜欢甜的,机子停下来,加入黄冰糖
再选择果汁键一分钟,这样做出来口感更细腻
15分钟即可,水龙头放出饮用,想喝多少,随意,无需整杯提前,方便安全
常喝十谷米
好喝
上班也来一杯十谷精力汤
小贴士
1.食材无需提前侵扰
2.不喜欢甜的,黄冰糖可以不加