每天一碗鲜鱼汤,营养丰富皮肤好!🐟🐟
沙尖鱼我喜欢分两种做法吃,头连肚子用来煮汤,下半段尾巴部分香煎,这里先介绍煮汤的做法。
本做法也适用于其他鱼汤哈~
用料
沙尖鱼头 | 8个(约300克) |
姜 | 3—4片 |
葱 | 1根 |
水 | 800ml |
盐 | 2克 |
多喝多靓的奶白鱼汤的做法
鱼洗净,姜切片,葱切花。
锅下油至6分热,放姜片爆一下,转小火下鱼。
小火将鱼煸至两面变色即可加水(倒水要沿着鱼四周下,不要直接冲进去哦)。
水没过鱼约1厘米左右,盖上锅盖大火沸15分钟。
最后放盐,下葱花,起锅。
奶白鲜香!
小贴士
煸鱼翻面的时候,先把锅拿起来让锅稍微凉一点,轻轻晃动锅,鱼就会滑动,这时候再翻面鱼就不会粘锅被翻破皮啦!