减肥零食·烤芸豆的做法步骤详细图,操作简单味道好

去超市买东西，莫名其妙买了芸豆，好像平时很少用上它，想着怎么消灭。上次直接高压锅压加蜂蜜拌，觉得烤下，干一些，把水分烤干，可能存放的时间更久。

用料  

减肥零食·烤芸豆的做法  

1. 芸豆提前浸泡一天一夜。可能不用浸泡，直接高压锅压也可以，烤的时候可能就不会开花。

2. 高压锅加水，稍稍没过豆子就可以。不要煮太烂，煮太烂，成稀泥了。

3. 放凉，加蜂蜜拌匀。腌15分钟。

4. 放烤箱

5. 先上下火180度，觉得上面火大了，都烤开花了，不想它开花。

6. 自己看着烤箱，烤得像这样没水分了，就可以了。

7. 烤好，基本是这个样子。如果想完整点，我觉得可能就不用浸泡这么久。

8. 装在罐子里，可以放在办公室，放在单位当零食。

小贴士

有时候肚子饿了，吃一下没压力。