继续饮食低卡控制减肥,带娃娃的懒妈妈实在是迈不开腿。
4.17早69.6 还好没超70
本餐热量310千卡
用料
魔芋 | 盒 |
豆腐 | 1块 |
白玉菇 | 100克 |
口蘑 | 五朵 |
泡菜 | 100g克 |
薄盐生抽 | 1勺 |
盐 | 适量 |
橄榄油 | 1勺 |
我要减肥穿花裙子餐-魔芋丝泡菜汤的做法
豆腐切块后加入适量盐腌一下,以便入味。
菌类和魔芋结清洗干净后,放入锅中煸炒,加入适量的生抽入味,待菌类出水后,翻炒一分钟倒入砂锅,同时将腌制的豆腐一并倒入,开大火至开锅。
待豆腐开花后加入泡菜,根据自己的喜好,加入盐搅拌调味。熄火。
小贴士
泡菜一定要最后加入,不要煮久,不然就没有味道了哟。
其实正餐的热量都非常低,不知道为啥会涨了一点点。