轻断食：戒糖篇之快捷菜单午餐之无碳农夫午餐的烹饪做法，大厨教你详细做法

■ 无碳农夫午餐——290卡路里

用料  

轻断食：戒糖篇之快捷菜单午餐之无碳农夫午餐的做法  

1. 将1个苹果去核，切成厚片，放在盘子里。
   加入2根芹菜、1片火柴盒大小的切达干酪、2片火腿、1把核桃和一团酸辣酱（请寻找低糖配方，而非甜卤酱）。