用料
| 圆茄子 | 1个 |
| 黄豆酱 | 1勺 |
| 番茄酱 | 1勺 |
| 甜辣酱 | 1勺 |
| 甜面酱 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
减脂期也能吃的清水茄子的做法
茄子切块，烧水，水开放茄子
![减脂期也能吃的清水茄子的做法步骤图 第2张]( "减脂期也能吃的清水茄子的做法步骤图 第2张")
豆瓣酱，番茄酱，甜辣酱，甜面酱，耗油
同等比例，锅里放一点点油，炒酱炒熟![减脂期也能吃的清水茄子的做法步骤图 第3张]( "减脂期也能吃的清水茄子的做法步骤图 第3张")
茄子煮到六七成熟后，把炒好的酱放里一起煮熟，口重的再适量放盐调味
![减脂期也能吃的清水茄子的做法步骤图 第4张]( "减脂期也能吃的清水茄子的做法步骤图 第4张")
减脂期也能吃的清水茄子的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
人气：3.38W
猜你喜欢
- 1减脂期也能吃的蛋挞（红薯泥版）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2减脂期也可以吃的美味水饺的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3减脂期也能吃的红薯烤蛋奶（低脂蛋挞）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4无油鸡锤肉，减脂期也能吃的烤肉的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5减脂期也能吃的芥末虾球沙拉的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6100%全麦清汤素面（减脂期也🉑！）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 7减脂期也能吃的金针乌鸡魔芋汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8减脂期也能吃的--杂粮饼干奶酪挞的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9❗减脂期也能吃的焗鸡翅❗低油 低脂❗的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 10减脂期也能吃的大黄米藜麦粽的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11减脂期也能任性的燕麦曲奇的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12减脂期也能吃的紫薯芋泥教程的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13不炸不过油，减脂也能吃的鱼香茄子的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 14蛋挞|无油无糖低卡|减脂期也能吃的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 15清炒莴笋片减脂期也适用的烹饪做法，大厨教你详细做法
最近更新
- 1减脂期也不怕的烤包子！！的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2减脂也要好吃｜减脂期必备快手汤：番茄金针菇汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3减脂期也可以吃的花生酱可可燕麦粥‼️减脂能量碗的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4低卡奶冻燕麦挞~减脂期也能吃的甜品√的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5全麦鸡肉卷，减脂期也不能亏了嘴的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6减脂期也能吃的全麦鸡胸肉千层馅饼的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 7「厨房实验」减脂期也能吃Chick-fil-a鸡柳的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8💥减脂期也能安排的芝士贝果的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9酸奶减肥法的步骤
- 10减脂期也能吃的内酯豆腐火腿蒸蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11减脂期断碳水之蒸茄盒的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12水晶鸡肉丸⚠️减脂期也要好好吃碳水的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13「番茄巴沙鱼柳」减脂期也适合！的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 14番茄虾仁鸡蛋炒香菇藜麦饭（减脂期也能吃的盖浇饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 15减脂期也可以吃的美味———茄汁菜肴的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 16㊙香菇清炖去皮乌骨鸡汤 减脂期也能吃~（减脂餐第57道）鸡肉第17种花样做法的烹饪做法，大厨教你详细做法
推荐内容
- 12019.12.4冬月初九的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2六个字一分钟轻松漂亮地取出牛油果核的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3乐清小吃七夕饼（红豆饼，贡）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4奶枣❤️电饭锅版（适合手慢党，南方的冬天和家里没有不粘锅的人）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 5美味的青椒花肠简单做法,青椒花肠做法大全
- 6无粉无油蛋白杏仁橘子饼干的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 7风姜鸡汤（月婆汤）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8莞小厨🍽-快手饺子皮生煎包的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9美味的大杂烩鲫鱼简单做法,大杂烩鲫鱼做法大全
- 10纯素食不含五辛版：冒菜，懒人必备！的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 11香辣小龙虾（又简单又美味）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 12面包+巧克力酱+水果+彩虹糖=创意恶搞黑暗美味早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 13🌸代餐燕麦饼干(爱乐甜食谱)的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 14美味的糖裹花生米简单做法,糖裹花生米做法大全
- 15襄阳炸油馍（鄂西北地方特色美食）的烹饪做法，大厨教你详细做法