减肥餐谱～营养早餐的烹饪做法，大厨教你详细做法

减肥已经第二周，已经瘦了5斤了～加油呀！
有营养～还快速～

用料  

减肥餐谱～营养早餐的做法  

1. 豆浆可以直接买，但是要无糖的～不放糖，一大碗，很饱～有条件可以自己做。

2. 白水煮鸡蛋最好～卤蛋也可以。再买小西红柿即可。

小贴士

减肥在于坚持住～
前几天特别受不了，想吃东西，但是坚持下去，过一段时间身体就会很轻松。