宝子们我来更新啦～
今天分享一个低卡玉米鸡肉肠包！
我一般是作为午餐吃！
一口一个，个个皮薄馅大！
蛋白质！维生素！碳水一样不少！
而且无需揉面！
安利给所有减肥的姐妹们～
用料
| 鸡肉肠 | 3根 |
| 玉米粒 | 2把 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 饺子皮 | 适量 |
| 调味料： | |
| 生抽 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 十三香 | 小半勺 |
| 盐 | 少许 |
| 鸡精 | 少许 |
| 香油 | 1勺 |
我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法
鸡肉肠切丁，胡萝卜切碎，玉米剥粒，鸡蛋打散摊饼用筷子搅散，然后全部倒入一个碗中
![我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法步骤图 第2张]( "我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法步骤图 第2张")
倒入所有调味料，搅拌均匀。
饺子皮用擀面杖擀薄，放上一勺馅料，饺子皮周围粘点水（容易粘合）然后像包包子一样包起来![我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法步骤图 第3张]( "我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法步骤图 第3张")
水开大火上锅蒸8-10分钟即可出锅！
![我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法步骤图 第4张]( "我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法步骤图 第4张")
个个晶莹剔透！
![我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法步骤图 第5张]( "我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法步骤图 第5张")
皮薄馅大，敲极好吃😭
![我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法步骤图 第6张]( "我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法步骤图 第6张")
最喜欢的馅料！没有之一！
![我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法步骤图 第7张]( "我要向全世界安利这个减脂餐！！！的做法步骤图 第7张")
小贴士
大家可以一次多做点，包好放冰箱冷冻，吃的时候上锅蒸10分钟就好啦