无油无糖 适合我这种👄痒的
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 五香粉 | 1小勺 |
| 孜然 | 1小勺 |
| 肉桂粉 | 1小勺 |
| 13香 | 1点点 |
| 盐 | 3克 |
| 生抽 | 15g |
| 料酒 | 10g |
| 辣椒面 | 5g |
| 黑胡椒 | 1小勺 |
减肥零食鸡胸肉脯的做法
2块鸡胸肉剁成肉酱
![减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
加入料酒
![减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
加生抽
![减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
各种粉类 一小勺 13香只有一点点就可以了 在加盐 鸡蛋
![减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
顺一个方向搅打上劲，放冰箱冷藏1小时
![减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
烤盘垫锡纸，分一半的肉在烤盘上
![减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
铺上保鲜膜 在用擀面杖压均匀 成薄片
![减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
撕下保鲜膜，烤箱预热170度 然后放入烤箱烤25分钟左右
![减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
烤好出炉 撕下锡箔纸
![减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
切成你自己喜欢的样子 保鲜袋装好 放冰箱冷藏
![减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "减肥零食鸡胸肉脯的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
