✅今天分享一道减脂汤❗️玉米冬瓜汤,素汤原来可以很好喝,味道鲜美,做法简单清爽好喝,低脂饱腹,夏天已到,减脂的姐妹们一定要试试!
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✨预估热量
🌽玉米一根:104大卡
🥒冬瓜一小半:40大卡
🫕一份热量=144大卡
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用料
冬瓜 | 200克 |
玉米 | 2根 |
盐 | 5克 |
鸡精 | 一小勺 |
✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤的做法
冬瓜去皮切块,玉米切块
锅中倒入少许油,下冬瓜小火煎两分钟,
加水
和玉米煮开,继续煮15分钟,
加入一小勺盐
和适量鸡精,出锅撒上葱花即可!
好喝不胖!