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用料
每日减脂果蔬汁 Day1的做法
我坚持喝果蔬汁有一年多了,实话说,最大的原因是我不喜欢直接抱着水果啃!减脂期最大的动力就是果蔬汁了,很多水果其实都可以吃,蔬菜也要吃,那就刚好中和一下。
既然是代餐或者加餐,我一般都会保留一点颗粒感,这样会更饱腹,扛饿的时间也会更长一些。
小贴士
黄瓜实际上可以不削皮,用盐搓一下,成品颜值也更高。