裙带菜的营养价值比较充沛,其中的蛋白质含量比较高,脂肪含量非常低,还有丰富的糖分和粗纤维。除此之外碘离子的含量非常充沛,摄入体内之后可以增强人体的免疫力、加速身体内废物的排出。
今天就用裙带菜给宝宝做一道既鲜美又营养的裙带虾片汤!
用料
裙带菜 | 适量 |
大虾 | 4只 |
玉米淀粉 | 适量 |
番茄 | 半个 |
宝宝热炒油 | 适量 |
葱花 | 适量 |
裙带菜虾片汤 12+宝宝辅食的做法
裙带嫩芽温水泡发。
大虾开背不要切断,裹上玉米淀粉,用擀面杖敲成薄片。
切成条状。
锅中放油+葱花炒香+番茄翻炒出汁+裙带嫩芽+清水。
水开一片一片下入虾片,煮5分钟。
加香菇粉拌匀。
出锅即可。
小贴士
以上食材不过敏