紫菜青菜蛋饼·快手早餐（1岁儿童餐）的烹饪做法，大厨教你详细做法

碘是宝宝生长发育不可缺少的一种微量元素。作为甲状腺激素的合成原料，它在促进宝宝生长发育、大脑发育和其他器官系统的功能中都有重要的作用。
一岁前辅食不加任何调料已经是共识，一岁后也是建议能少加就少加能不加就不加。
不加盐的情况就建议每周一次高碘食物，比如海带紫菜或者海苔每天半包左右。

用料  

紫菜青菜蛋饼·快手早餐（1岁儿童餐）的做法  

1. 材料简单，绿叶菜随意

2. 蔬菜焯水过凉水捏去多余的水分，用剪刀剪碎

3. 加入一个鸡蛋和适量紫菜

4. 七孔锅刷薄薄的油，全程小火，倒入蛋液煎1分钟，表面可以撒点芝麻点缀

5. 翻面再煎一分钟即可

6. 快手蛋饼就做好啦

7. 弟弟已经迫不及待了🤣

小贴士

🌱家有19年出生的龙凤小姐弟，每日更新姐弟三餐。
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