用料
胡萝卜 | 一截 |
西兰花 | 少许 |
香菇 | 一朵 |
牛肉 | 20克 |
海苔 | 一片 |
熟芝麻 | 适量 |
宝宝辅食:五彩饭团的做法
1)胡萝卜和香菇洗净切碎;
2)西兰花去掉根茎比较硬的部分,切小朵,焯水煮熟(注意时间不要煮太过火);
3)牛肉切碎备用;
4)锅里放少许核桃油,倒入牛肉,胡萝卜和香菇碎,炒软炒到牛肉变色,然后加入西兰花翻炒;
5)然后加入米饭翻炒均匀,放少许盐(一岁以内的宝宝不放);
6)然后撒入熟芝麻和海苔碎;7)凉下用保鲜膜包着拧成一个一个的小饭团即可。
中间炒的时候忘记拍照了。
小贴士
里面的蔬菜还有牛肉都可以随意搭配替换;
一岁以内的小宝宝不要放盐哦!