此配方参考宝宝辅食添加每周计划
用料
太阳蛋🌞 | |
胡萝卜🥕 | 半根 |
油 | 适量 |
温水 | 适量 |
盐 | 微量 |
芝麻油 | 微量 |
鸡蛋🥚 | 1个 |
奶香核桃黑米糊 | |
大米 | 20g |
黑米 | 50g |
核桃肉 | 1个 |
牛奶或配方奶 | 适量 |
宝宝辅食早餐 太阳蛋➕奶香核桃黑米糊(1岁以上)的做法
1.将胡萝卜洗净、去皮、切成碎末。
2.胡萝卜末🥕用油在炒锅中稍微干煸,盛起备用。
3.鸡蛋🥚在清水洗净外壳后磕入碗中,加入盐,一边搅拌一边加入对等的开水,直至搅拌均匀。用滤网去蛋液絮状物,大火蒸1-2分钟,转小火蒸10-15分钟。
4.在鸡蛋羹上按照太阳的形状铺好胡萝卜(胡萝卜这次放的比较少,将就着看吧👀)
大米、黑米淘洗后加3倍米量的水煮成软饭,和核桃肉一起放入搅拌机或破壁机,倒入适量牛奶或配方奶,搅拌成米糊。