黄芪➕当归 这碗汤让您气血双全!
气与血是人体内的两大基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位,气对人体🈶️推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固血作用及中介作用;血对人体有濡养作用及化神作用。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰;气血亏虚则会形体失养,以神疲乏力、气懒短言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见症候。
用料
当归 | 10克 |
黄芪 | 30克 |
大枣 | 5枚 |
花生 | 15克 |
红糖 | 适量 |
黄芪当归补血汤的做法
一、讲当归,黄芪,花生,红枣洗净,在水中浸泡10分钟
二、中火煮开后,转小火煮10分钟左右,加入适量红糖,继续煮5分钟左右即可,弃渣喝汤。每周2-3次。
功效:黄芪当归补血汤具有益气,攝血补脾的功效