这个糊糊对于经常便秘的人群有很大帮助的。
都知道红薯润肠通便，但是很多人吃红薯多了会胃酸过多一整天都难受死了，所以糊糊里加了淮山，有小米的加小米更好
用料
| 红薯 | 适量 |
| 淮山 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
| 燕麦 | 适量 |
准备好材料
![营养早餐（破壁机）的做法步骤图 第2张]( "营养早餐（破壁机）的做法步骤图 第2张")
破壁机杯加到800水位（2人份）
按米糊键开始制作就等着喝吧
搭配包子，面包，蛋糕，鸡蛋等等都可以饱饱的了！![营养早餐（破壁机）的做法步骤图 第3张]( "营养早餐（破壁机）的做法步骤图 第3张")
我早餐不喝加糖的，加点盐调味就好了
![营养早餐（破壁机）的做法步骤图 第4张]( "营养早餐（破壁机）的做法步骤图 第4张")
营养早餐（破壁机）的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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