最近在减脂，牛奶用的是脱脂，燕麦用的是桂格原味，没有放糖，微微的甜，因为紫薯本来就是甜的
用料
| 牛奶 | 200克 |
| 紫薯 | 1个 |
| 燕麦 | 10克 |
减脂早餐~紫薯燕麦牛奶的做法
可以提前一天煮好紫薯，煮的时间长一点，把煮好的紫薯用勺子压成紫薯泥。相信我，煮的时间长是很轻松可以压的。
锅中倒入牛奶，微微加热后放入燕麦，再倒入紫薯泥
把他们混合完成 就结束啦！
小贴士
减脂早餐~紫薯燕麦牛奶的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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