简单粗暴直接做，日料店的厚烧很贵，自己做成本低，健康，我的用量是三个厚蛋，可以根据自身需要调整
用料
| 鸡蛋 | 5个 |
| 牛奶 | 100克 |
| 盐 | 5克 |
| 糖 | 30克 |
| 肉松 | 适量 |
| 海苔碎 | 适量 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 照烧汁 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 培根 | 适量 |
| 玉米油 | 20克 |
棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法
鸡蛋，糖，牛奶搅拌
![棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第2张]( "棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第2张")
配菜炒熟
![棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第3张]( "棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第3张")
锅要无水，涂少量油加热，关小火倒入蛋液，一次一勺，在起泡的同时翻卷
![棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第4张]( "棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第4张")
卷好后继续加入蛋液。同样操作
![棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第5张]( "棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第5张")
这个是有馅的
![棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第6张]( "棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第6张")
这个是无馅的
![棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第7张]( "棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第7张")
这个是卷的最好的一条，熟能生巧
![棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第8张]( "棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第8张")
前面两条卷起还有些破损，第三条卷的最好
![棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第9张]( "棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第9张")
起盘适量调味，按自己心意
![棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第10张]( "棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第10张")
漂亮😌
![棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第11张]( "棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第11张")
原味的，很厚实
![棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第12张]( "棒棒哒海苔肉松日式厚蛋烧的做法步骤图 第12张")
小贴士
中间锅里注意清洁，可以用厨房纸擦干水分，适量涂点油