每天不重复的减脂便当午餐-工作日的烹饪做法，大厨教你详细做法

每天午餐也给自己一个仪式感，好吃又减脂~

用料  

每天不重复的减脂便当午餐-工作日的做法  

1. 面包卷+三文鱼+鹰嘴豆+蔬菜沙拉+水果

2. 细节

3. 细节

4. 紫薯核桃贝果+卤牛肉+烤多春鱼+松仁玉米+水果

5. 细节

6. 细节

7. 胖胖也被多春鱼吸引

8. 蔬菜饭团+鸡毛菜+金针菇鸡蛋+杭椒牛柳+水果

9. 芒果花

10. 细节

11. 紫薯饭团+炒杂蔬菜丁+海鲜粉丝+卤牛腱子+ 水果

12. 紫薯饭团🍙

13. 水果们

14. 米饭+咖喱牛腩+芦笋炒蘑菇

15. 咖喱牛腩

16. 水果们

17. 小猪荷叶饼+西兰花+油爆虾+水果

18. 可爱的小猪荷叶饼

19. 细节

20. 意大利面+荷兰豆鸡胸肉+番茄炒蛋+水果

21. 细节

22. 细节

23. 最近的更新

24. 水果们

25. 自己做的汉堡

26. 带午餐，一个超级管饱

27. 香肠土豆饭，自己做的叉烧

28. 红烧肉鸡蛋