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最近開始生酮飲食(關於生酮飲食可以Google或看有關書籍)生酮就是低碳高脂肪飲食愛上這款超快手奇亞籽布丁😍😍😍這款甜點讓生酮者欲罷不能!重點是超快手啊!
用料
生酮 奇亞籽椰奶布丁的做法
奇亞籽 椰奶 攪拌 進冰箱冷藏一晚上,要吃的時候洗洗兩顆草莓切半 擺設大愛,超簡單又美味,而且很飽,還能幫助嗯嗯🚽
我比較喜歡口感較軟的
小贴士
椰奶量多,奇亞籽量適中,比較軟 半固體態椰奶量稍少,奇亞籽適中+ ,比較固態.. 口感紮實有密集恐懼症的可以用奇亞籽粉來代替😂