北京的冬天漫长寒冷而干燥,一盅养颜润肺汤给你的冬增添些许温暖和润泽。
用料
水 | 1000克 |
银耳 | 半朵 |
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 10粒 |
雪梨 | 一个 |
桃胶 | 10粒 |
皂角 | 10粒 |
百合 | 两朵 |
这碗养颜润肺汤陪你度过漫长的冬季的做法
桃胶提前至少12小时泡水
皂角最好泡14至16小时
桃胶和皂角要提前12小时泡水,如果用干银耳也要提前泡发洗净。我使用的是鲜银耳所以不用泡洗净使用就可以了。另外告诉大家一个保存鲜银耳的方法,吃不完的鲜银耳可以放在冰箱冷冻起来,需要吃时拿出来解冻就可以,和新买的一样新鲜。
银耳、桃胶、皂角在砂锅中煮二十分钟,我用的是万古烧所以炖煮的时间需要的相对短一些。
雪梨去皮切块(皮也可以不去)
鲜百合和枸杞洗净备用
雪梨放入锅中继续煮十分钟
再放入百合和枸杞煮十分钟。用万古烧土锅制作全部过程不到一个小时。锅和食材品质不同会影响制作时间,这个请自己掌握,以汤汁变得粘稠食材 变软为准。
盛出来享用吧!注意到制作过程中我没有放冰糖了吗?这个汤因为有大枣和雪梨所以是有淡淡甜味的,对于我这样不喜欢太甜的人来说刚刚好。如果你喜欢甜度高的汤可以加冰糖或者蜂蜜。