喝不下纯牛奶,又被它的营养所吸引,那就配上美貌清香的水果一起食用吧!
用料
木瓜 | 1个 |
牛奶 | 250克 |
蜜香木瓜牛奶的做法
准备好熟木瓜1个、纯牛奶1罐、以及炖木瓜的养生壶;
木瓜洗净后对半切开,去小钥匙去籽;
将中间熟透的部分挖出备用;
剩余部分木瓜肉用不锈钢勺子全部掏出装入炖盅;
炖盅中加水至没过果肉后放入加好水的养生壶;
将牛奶倒入瓷碗中放入微波炉30秒至五成热,盛入炖盅煮好的木瓜;
喜欢甜一点可加入适量蜂蜜长搅匀、放入准备好的木瓜球;
是不是又美又有营养呢。。。
一起尝尝吧!
真的很棒呢!
小贴士
1、喜欢甜度高的朋友可以在炖木瓜时加入冰糖,或者盛入牛奶中时加入蜂蜜调味,忌糖的不加口感也不错;
2、牛奶不要煮开,否则营养流失严重;
3、木瓜不太熟的话,建议全部放入容器中炖熟味道更好;
4、夏天的话放入冰箱冷藏二小时后食用,味道更佳!