红豆薏米主要就是祛湿,能够祛除体内湿气,非常适合夏日以及体内湿气较重的人食用,是祛湿健脾的佳品。
用料
红豆 | 120g |
薏米 | 80g |
枸杞 | 10g |
红枣 | 4枚 |
红豆薏米-夏日甜品的做法
将红豆薏米洗干净,直接倒入煲汤锅中即可。
放入红枣枸杞,若喜欢多喝水就多放水,若喜欢干吃少放水即可。
煲汤锅按键宝宝食品,一般时间为70分钟。
压力减少后起锅,盛碗。
小贴士
1.红豆超市有注明是煲薏米的,耐煮,建议选择。2.煮熟之前无需放糖,可以根据个人口味再选择。3.红豆薏米最大好处就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了红豆和薏米,上面是深红豆色汤,而功效成份大半都在汤里,建议多放水,可以当茶,饮料喝。