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亚麻籽对调节雌激素有帮助,但直接吃有点腥,做成马芬就可以愉快的享用了
用料
一分钟微波无面粉巧克力马芬杯的做法
鸡蛋打散,所有材料拌匀成糊状。我的亚麻籽油是炒熟后料理机打的。
倒入水杯,微波炉高火一分钟,完成
小贴士
我用的亚麻籽是自己炒熟一后打成粉的,比较香,生的应该也可以