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用料
花椰菜 | 300g |
帕玛森乾酪粉 | 50g |
海盐 | 1g |
匈牙利红甜椒粉 | 1g |
鸡蛋 | 1只 |
马卡龙用杏仁粉 | 50g |
黑胡椒粉 | 1g |
生酮版酥烤帕玛森花椰菜的做法
拿出花椰菜用厨房纸巾拍干
烘培用杏仁粉、帕玛森干酪粉先混合均匀,再加入海盐、黑胡椒、匈牙利红甜椒粉混合均匀。
蛋打散
花椰菜充分沾上蛋汁,再用步骤3的混合粉完整沾满花椰菜。
将裹好粉的花椰菜排列在烤盘上,150度烤10分钟(小烤箱请调到200度)
完成
小贴士
在某国外网站上狂卖到缺货的生酮零食,现在你可以大口吃。
花椰菜健康又营养,连裹粉都既生酮又好吃,这种生酮零食没得嫌了。
一次吃不完,放夹链袋中,随时嘴馋都可以拿出来吃。