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华南地区湿气好重啦,去看中医,让我泡薏米水喝,每天20g,做功课以后,和红豆一起更好。
用料
烤红豆薏米(替代炒薏米红豆)的做法
一起洗一洗,用凉开水泡一天,沥干,烤箱180度烤了起码50分钟吧。与炒薏米红豆比,解放双手啦,还不用晒。烤完冷却,密封保存,带到公司泡水喝或者想用破壁机磨粉也可以。
小贴士
时间比较随意,至少40分钟,烤透烤到焦黄就好了。