大家好吃了这个我又活过来了，
这个比例，非常棒！
又热又厚，吃一斤才600卡，我太能了。
可是就是不瘦（微笑
用料
| 椰子面粉 | 90克 |
| 泡打粉 | 7克 |
| 洋车前子壳粉 | 7克 |
| 可可粉 | 15克 |
| 赤藓糖醇 | 撒在表面 |
| 水 | 200克 |
粉粉混合
![不用烤箱！无糖无油无蛋减肥懒人布朗尼蛋糕！的做法步骤图 第2张]( "不用烤箱！无糖无油无蛋减肥懒人布朗尼蛋糕！的做法步骤图 第2张")
加水弄均匀，静置十分钟
![不用烤箱！无糖无油无蛋减肥懒人布朗尼蛋糕！的做法步骤图 第3张]( "不用烤箱！无糖无油无蛋减肥懒人布朗尼蛋糕！的做法步骤图 第3张")
揉成团
![不用烤箱！无糖无油无蛋减肥懒人布朗尼蛋糕！的做法步骤图 第4张]( "不用烤箱！无糖无油无蛋减肥懒人布朗尼蛋糕！的做法步骤图 第4张")
加可可粉揉，其实在最开始加更好揉
![不用烤箱！无糖无油无蛋减肥懒人布朗尼蛋糕！的做法步骤图 第5张]( "不用烤箱！无糖无油无蛋减肥懒人布朗尼蛋糕！的做法步骤图 第5张")
这坨东西放在方形微波盒里
![不用烤箱！无糖无油无蛋减肥懒人布朗尼蛋糕！的做法步骤图 第6张]( "不用烤箱！无糖无油无蛋减肥懒人布朗尼蛋糕！的做法步骤图 第6张")
正反面高火两分钟，切块
![不用烤箱！无糖无油无蛋减肥懒人布朗尼蛋糕！的做法步骤图 第7张]( "不用烤箱！无糖无油无蛋减肥懒人布朗尼蛋糕！的做法步骤图 第7张")
撒一些可可粉和赤藓糖醇
太幸福了，厚厚的好好食![不用烤箱！无糖无油无蛋减肥懒人布朗尼蛋糕！的做法步骤图 第8张]( "不用烤箱！无糖无油无蛋减肥懒人布朗尼蛋糕！的做法步骤图 第8张")
不用烤箱！无糖无油无蛋减肥懒人布朗尼蛋糕！的烹饪做法，大厨教你详细做法
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