无油版烤箱烤茄子🍆的烹饪做法,大厨教你详细做法

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无油版烤箱烤茄子🍆的做法步骤图

深夜的烧烤摊总是最诱人的,嘴馋又怕胖,就自己在家鼓捣,味道不输外面卖的哦,好吃无负担😋

用料  

茄子 1个
半头
1块
一小把
香菜 一小把
小米辣 10个
鱼腥草(折耳根) 一小把
泡菜(酸萝卜酸豇豆等) 一小份
老抽 1勺
生抽 2勺
蚝油 1勺
1勺
凉白开或无糖雪碧 2勺
孜然粉花椒粉辣椒粉胡椒粉 适量

无油版烤箱烤茄子🍆的做法  

  1. 一根长的紫茄子上锅软,拿出来放凉后对半切(不要切断了)
    料汁:葱香菜蒜末很多,姜末少许,小米辣碎很多,折耳根碎很多,泡菜碎很多(我是自家泡的酸萝卜酸豇豆这些,超市应该也有卖),两勺生抽一勺老抽一勺蚝油一勺糖,孜然粉花椒粉辣椒粉胡椒粉(反正家里有啥调味料我都放了点😂),然后倒凉白开或者雪碧(我用的无糖雪碧)
    烤盘铺锡纸,切好的茄子放上去,料汁均匀淋上去,烤箱预热后烤15分钟,再根据自家烤箱脾性看看要不要加时间就👌了

    无油版烤箱烤茄子🍆的做法步骤图 第2张

小贴士

看着很复杂,其实真的很简单!上面的小料巨下