小院儿茄子🍆熟啦，马上摘下来做个好次滴
懒人版电饭煲茄子焖饭➡️敲适合懒得做很多菜的时候～一锅搞定全部营养～
蔬菜+肉肉+优质碳水💕💕
茄子+番茄汁焖饭太太太好次啦😋😋😋
用料
| 茄子1个、番茄1个、玉米青豆胡萝卜丁、1/3洋葱、鸡肉丁适量、藜麦大米1:1（我用的是康佳2Lmini电饭煲，使用配套量杯2杯就够啦）葱花、白芝麻 | 克 |
电饭煲茄子时蔬焖饭的做法
1、茄子滚刀切块，洋葱、番茄、鸡肉切丁（用料酒、酱油腌制15分钟）
2、锅中加油烧热后倒入洋葱翻炒，再放入茄子，炒5分钟，再放入其他食材
3、倒入料汁（2勺酱油、1勺老抽、1勺蚝油、半勺料酒、适量盐、2g糖）翻炒均匀（拌均匀就好不用炒熟）![电饭煲茄子时蔬焖饭的做法步骤图 第2张]( "电饭煲茄子时蔬焖饭的做法步骤图 第2张")
4、康佳电饭煲放入1杯藜麦、1杯大米、加入正常蒸饭用的水，把炒好的菜倒入，按下煮饭键，耐心等待
![电饭煲茄子时蔬焖饭的做法步骤图 第3张]( "电饭煲茄子时蔬焖饭的做法步骤图 第3张")
5、蒸好后用勺盛出，撒上葱花+白芝麻即可💕💕
![电饭煲茄子时蔬焖饭的做法步骤图 第4张]( "电饭煲茄子时蔬焖饭的做法步骤图 第4张")
