现代生活中许许多多的女性成了“夜猫子”一族,其实女性熬夜对身体的伤害很大。尽可能不要过多熬夜,但是女性在不得不熬夜之时,适当地在熬夜之后食用一些早调阴阳排毒祛浊的食物,对于养生尤其是养颜方面大有益处!
养颜嫩肤羹对于女人熬夜后,养生驻颜有着极好的功效。
用料
古田雪耳 | |
若羌红枣 | |
宁夏枸杞 | |
云南皂角米 | |
天然桃胶 | |
龙牙百合 | |
通芯湘莲子 | |
冰糖 |
皂角米养颜润肤银耳羹桃胶百合莲子 养生壶,电炖锅的做法
备好材料:
洗净皂角米,用适量水泡6-12个小时
(泡皂角米的水营养好,用来炖羹);桃胶泡6-12小时,洗净掰小朵。
银耳冷水泡3小时或温水泡约15分钟,掰小朵;
其他材料清水洗净;将准备好的材料放入锅中,加入没过食材2厘米的水量,选择好甜品功能即可以开始炖煮啦!
炖煮时间:
1、智能电炖锅选择甜品键约炖3~4小时,再加入冰糖,即可享用啦……
2、智能电饭煲选择煲粥键约炖2.5~3.5小时,再加入冰糖,即可享用啦……
3、高压锅大火烧开后转小火炖0.5小时,再加入冰糖,即可享用啦……
4、普通炖锅大火烧开后转小火炖约2小时,再加入冰糖,即可享用啦……
5 、养生壶选择甜品功能炖2小时,再加入冰糖,即可享用啦……再来一张美美的!
小贴士
桃胶要泡够时间,才比较好清洗,也可以购买设计师生活馆家的珍珠桃胶,大圆颗粒杂质少,容易清洗呢!
亲们也可以直接到设计师生活馆购买搭配好的这些食材哟……每包独立密封小包装,制作攻略贴在包装背后,即使厨房小白也可以炖出美美的养颜润肤羹啦,忙碌的日子里,唯爱与美食不可辜负哟!
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