荸荠又叫马蹄，有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效
板栗补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效
用料
| 鸡胸肉 | 适量 |
| 荸荠 | 一颗 |
| 板栗 | 三颗 |
| 蛋清 | 适量 |
| 栗粉 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法
准备好鸡胸肉
![姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第2张]( "姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第2张")
绞肉机打细腻
![姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第3张]( "姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第3张")
鸡肉茸加适量栗粉、橄榄油和蛋清拌匀
![姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第4张]( "姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第4张")
荸荠、板栗切碎
荸荠过一下水
板栗是熟的哟![姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第5张]( "姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第5张")
把调好的鸡肉茸分成两份
一份放入荸荠粒![姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第6张]( "姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第6张")
一份放入板栗粒
拌匀![姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第7张]( "姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第7张")
取等份在盘子里
用筷子拨成饼状![姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第8张]( "姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第8张")
热锅蒸15-20分钟
![姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第9张]( "姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第9张")
出炉
![姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第10张]( "姐姐妹妹の双味鸡肉肉小饼的做法步骤图 第10张")
小贴士
鸡胸肉很柴
所以橄榄油可以多加一些
当然这个量你得根据自己宝宝的耐受程度来控制
荸荠15分钟蒸不软
月龄小的宝宝可以给他切更碎
咀嚼能力好的宝宝咬着脆脆的很香哦
另外板栗不太好消化易胀气
月龄小的宝宝一定要给他切碎
并且不易吃太多哦