罗氏虾海参焖鸡的做法步骤详细图,操作简单味道好
这是一道来自妈妈的传承菜品。用料鸡1只虾半斤海参400克大蒜1个葱50克大葱1根姜8-10片紫苏50克盐适量生抽适量蚝油适量罗氏虾海参焖鸡的做法准备好上述食材。花生油爆开以后放入大葱、葱段、姜片和紫苏这些准备好食材...
塔吉锅鸡翅焖饭🍚的做法步骤详细图,操作简单味道好
塔吉锅，名副其实的一款神器，省火、省时、还解放了人力😄用料鸡翅中6个胡萝卜适量生抽适量盐适量老抽适量糖适量大米适量塔吉锅鸡翅焖饭🍚的做法提前一晚，把鸡翅中正反面片切两刀，在蒸鱼豉油、糖、老抽、红葱香酱勾兑起来...
代表春天的腌笃鲜的做法步骤详细图,操作简单味道好
春笋一直是我比较爱吃的一个食材，以往都是用来炒腊肉，清脆爽口，偶然看到这个腌笃鲜，汤白汁浓，口感咸鲜，正好疫情隔离在家，这几种食材家里也都还有，尝试一下，还真的好吃，跟大家分享一下这是一道传统的徽菜，腌是咸肉，鲜是春笋，笃就是...
自制手工红糖的做法步骤详细图,操作简单味道好
每年的农历十二月份，家里的农事都忙得差不多了，老爸就会把甘蔗地里的甘蔗砍下来，给我们做来年要吃的红糖了用料甘蔗水随意都可自制手工红糖的做法压制甘蔗水。把甘蔗砍回来，把外皮削洗干净，再用水冲洗干净。再拉到甘蔗厂压...
1日3餐生酮菜谱•理想燃料3日断糖计划的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-18都30岁的人了长痘就没停过，一直以为自己就是上火或者体内太多垃圾了！可就在大约上半年突然意识到，或许是甜食和奶制品导致的！所以就开始有了戒糖和戒奶制品的想法！但毕竟我是个热爱烘焙的人儿呐～真的很难说断就断，而且日常生...
「1日3餐生酮餐谱」断糖生酮三日餐，减肥人安心渡过平台期❗️的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-13来自小红书@骨瘦如花阿土的来稿，分享ta是如何通过理想燃料：三日断糖计划改善自己的身体状态与皮肤状态的~减肥人都会遇到的问题，那就是平台期怎么过？近期我发现了它，理想燃料家的三日断糖计划！🥳🥳🥳怕麻烦和不知道怎么吃的...
1日3餐生酮食谱-多肉版（菜谱含香煎鸡胸肉、黄油鲍鱼的详细做法）的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-17生酮计划开启，和小伙伴们分享我的三餐，和一些简单的生酮菜谱，希望对生酮期的你们有帮助。菜谱里有香煎鸡胸肉和黄油鲍鱼的详细做法，亲测很好吃哟，可以一试！用料理想燃料3日断糖套餐防弹咖啡1瓶防弹奶昔1瓶生酮能量棒1根每日...
一日3餐生酮餐谱：黎麦杂蔬肉丸子的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-263日断糖计划，有理想燃料助力，大口吃肉也能瘦，妥妥减了近2斤，偷着乐了！原来，轻松躺瘦真简单！黎麦杂蔬肉丸子优质蛋白、低碳水、富含纤维素是生酮减脂餐好选择！用料黎麦0.5杯瘦肉250克包菜5片叶胡萝卜半根豆腐1块黑木耳5朵香菇3...
「1日3餐生酮餐谱」一点也不会饿的减肥食谱❗️小基数3天也能掉3斤✌️的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-15转载自小红书@李莔莔之前关注过一个公号就是断糖生酮饮食的，自己一直想试试就是怕坚持不了。我发现了这个IDEALFUEL理想燃料，3日断糖！而且是半代餐！这个可以有啊！三天还是很好坚持的！说做就做，我是认真的！用料防弹咖啡防弹冲...
1日3餐生酮餐谱：芦笋烩虾仁的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-253日断糖计划，有理想燃料助力，大口吃肉大口吃虾也能瘦，妥妥减了近2斤，偷着乐了！原来，轻松躺瘦真简单！芦笋烩虾仁优质蛋白、低碳水、富含纤维素是生酮减脂餐好选择！用料芦笋一把大虾12只小西红柿6个橄榄油适量蒜末2瓣盐1克淀粉...
1日3餐生酮饮食 | Day2的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-18断糖生酮打卡的第二天～中午开始糖瘾犯了，于是在每日营养固体饮料里加入零卡糖，有了甜甜的味道却不怕升糖，太棒了～用料理想燃料Day2防弹奶昔1瓶每日营养固体饮料1包防弹抹茶冲饮1包海盐芝士味生酮能量棒1个鸡蛋2个虾10只玉...
「1日3餐生酮餐谱」大口吃肉一周瘦5斤！不信来看的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-13来自小红书粉丝@阿Sue分享居然瘦的比我还快？配合防弹咖啡，我老公居然一周瘦了5.4斤，我酸了😫我自己是低碳生酮的成功减肥者，而且在低碳期间皮肤变好了，连痘痘都不长了～也想把这个方法安利给老公～没想到效果比我还好他的一周...
「1日3餐生酮餐谱」挑战3天5斤还不耽误愉快吃肉的减肥餐谱❗的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-07来自粉丝投稿，三日断糖套餐怎么吃自选餐粉丝自述:我的生酮饮食总结｜2019-2020上年9月的时候作为断糖小白第一次接触生酮keto还是从丢糖系列开始的！从「丢糖系列」到「理想燃料」吃下来我本身不是大基数，半年时间也陆续瘦...
「1日3餐生酮餐谱」亲测两天狂掉秤三日减脂餐，冲🏃♀️的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-13来自小红书@雨林Taurus3天断糖体验分享稿~用料理想燃料断糖3日套餐1套胡萝卜1根黄瓜2根猕猴桃2个圣女果10个西红柿1个鸡胸肉若干西蓝花1个南瓜1个鸡蛋若干【1日3餐生酮餐谱】亲测两天狂掉秤三日减脂餐，冲🏃♀️的做法#...
健身减脂降压餐~~生酮饮食の金丝鸡胸肉的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-27今天是生酮饮食之金丝鸡胸肉，低碳水，微量营养元素丰富，制作很方便，关键是还好吃~~满意~黄金瓜有补中益气，清热解毒，降压，降糖，减肥，调节新陈代谢，抗癌，防癌等功效，哇太强大了用料鸡胸肉半块黄金瓜丝四分之一个瓜，人多加量，此一人份...
1日3餐生酮饮食 | Day1的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-18从收到理想燃料的试用开始就迫不及待想要测评啦！但是断糖减脂并不是随便吃或者轻断食就可以实施的，还是需要做点功课。做好功课就开始打卡啦～用料理想燃料day1防弹咖啡1瓶每日营养固体饮料1包防弹可可冲饮1包可可味生酮...
理想燃料1日3餐生酮菜单的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-16生酮，这个概念，之前偶尔听说过，近距离认真接触，才不过72小时，经过细心研究，还真是很好的理念！断糖+低碳+生酮👍👍👍说到“糖”，清楚记得上世纪80年代，上高中时，老师就说过，“糖”在21世纪就要淘汰，因为它是“毒品”。当时，真的感觉...
「1日3餐生酮食谱」之美式Stew的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-22说实话领到这套理想燃料3日断糖计划的代餐前自己曾尝试过代餐奶昔等其他代餐产品，其中的饮食观念跟这个很明显的一个区别是“脂肪”这一点的摄入这一套断糖计划生酮代餐，顾名思义，是一套以高脂肪饮食套餐，我们平时都是米...
1日3餐生酮饮食 | Day3的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-18今天开始有点习惯这个饮食模式，开始第一二天的糖瘾今天没有了，就是每天提前搭配好做饮食计划有点费时间，目前掉秤3斤，😆希望以后能坚持保持下去～低碳饮食不饿肚～用料理想燃料Day3防弹咖啡1瓶每日营养固体饮料1包防弹红茶冲...
美味的生酮日餐简单做法,生酮日餐做法大全
10-22生酮饮食是一种脂肪比例高，碳水化合物比例低，蛋白质和其它营养素合适的配方饮食。生酮饮食是将碳水化合物控制极低，以脂肪物质做为饮食的主体，通过代谢产生酮体供能。用料理想燃料一天量耗儿鱼600克鸡蛋2个白菜100克生酮...
美味的生酮早餐简单做法,生酮早餐做法大全
08-29一直堅持生酮飲食加上持素和輕斷食，健康好了不少，氣色也好了！秘訣是，一定要夠足夠的好油👍椰子油，牛油果🥑⋯⋯用料牛油果1个鮮菜/菜粉20克椰子油3勺生酮早餐的做法放進攪拌機即成...
美味的生酮.餐包简单做法,生酮.餐包做法大全
08-03两个餐包用料椰子面粉20g洋车前子壳粉10g酵母粉4g蛋清50g水50g甜菊糖8g生酮.餐包的做法椰子面粉、洋车前子壳粉、酵母粉混合均匀蛋清、甜菊糖、水搅拌均匀粉类和蛋类混合搅拌均匀，分成两个面球。50度发酵至两倍大160度...
生酮餐-鸡丝炒面（儿童生酮餐）的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-14夏日美食，拌面啊！用料鸡腿肉（去皮）30g、青椒15g、西蓝花10g、黄瓜10g、小葱3g、酱油2g、油12g、匀浆膳12g、鸡蛋5.5g、盐少许、胡椒粉少许生酮餐-鸡丝炒面（儿童生酮餐）的做法取琵琶腿鸡肉，去骨去皮，称重后切成肉丝。把青椒、...
美味的生活餐简单做法,生活餐做法大全
04-09用料一个鸡蛋生活餐的做法鸡蛋🥚一个油煎...
美味的生日西餐简单做法,生日西餐做法大全
12-02生日在家过也很浪漫~用料战斧牛排2块小番茄100克明虾500克翅中500克芦笋100克白菇100克迷迭香3根意大利面1份披萨1份青椒半个红椒半个牛排1块生日西餐的做法🦐白灼明虾（锅中放水，烧开后放入生姜片、料酒，放入虾一分钟捞...
美味的生酮餐简单做法,生酮餐做法大全
04-27每天摄入脂肪75%、蛋白质25%、碳水5%用料培根5片芝士2片生酮餐的做法煎熟培根铺上芝士，卷起来就是会爆浆的培根噢热量还可以的脂肪含量也高碳水低还有100克牛腱子肉美美哒小贴士可以根据自己需要的的脂肪比例增减培根...
美味的生日餐简单做法,生日餐做法大全
07-07男票的生日餐因为是在外面做的，所以用料尽可能简单些用料盒马买的m5西冷2个西兰花1朵自制草莓慕斯蛋糕1个三文鱼1块南瓜牛奶汤1火龙果半个树莓100g蓝莓100g香蕉1根生日餐的做法提前一天做好草莓慕斯蛋糕。蛋糕做法稍后...
美味的养生餐简单做法,养生餐做法大全
12-10疫情期间在家自我隔离，闲时用心给自己做顿饭，缓解压抑的心情，愿这次疫情大家都能平安度过！用料酵母适量糙面100克玉米面100克鸡蛋1个鸡爪2只尖椒1个腌萝卜适量养生餐的做法温水加酵母和面，醒20分钟将醒好的面做成馒头形状...
生日大餐！！易学又好吃的做法 如何做生日大餐！！最好吃
04-22男朋友花了两小时给我做的生日大餐！油爆大虾，清炒空心菜，红烧鲫鱼，清炒韭菜，三杯鸡，海鲜长寿面！！！用料海鲜适量蔬菜适量生日大餐！！的做法男朋友全权下厨！...
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