美味的闷茄炒面简单做法,闷茄炒面做法大全
我在BBC上看中国美食之旅上看到的一道菜，挺简单的，味道又好。不过那个女主持让人很无语，一个华侨几乎不大懂地道中国菜，她的所谓中国菜完全是外国人的思维在里面。片子到庭好看的，有空闲的朋友可以去看看。（人人上有下）用料...
酸奶牛油果奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好
哼哼哼，牛油果买了许久，快要放坏了都没人想吃！香蕉也都熟透了，不能再放啦，赶紧想办法消灭掉！刚好有自制的酸奶，好吧，来个大结合，嘻嘻！这回不会不喜欢了吧，加入新鲜的水果一点缀，呜呜，感动得。。。。有没有很美貌？！！！用料牛油果1个香蕉...
酸奶酥皮泡芙的做法步骤详细图,操作简单味道好
酥皮泡芙～酸奶味，这种形状的要比圆形的看起来好吃太多😋外皮酥脆，内料十足，当然你也可以给奶油里加果泥做成芒果味、榴莲味或是做成抹茶味巧克力味，随意哈～我的微信：wangfei125用料酥皮黄油40克糖粉20克低筋面粉50克泡芙材料...
美味的各类蘸酱简单做法,各类蘸酱做法大全
自我收藏备用用料盐糖洋葱酱油柠檬醋芝麻各类蘸酱的做法🌸🌸🌸🌸🌸🌸...
鲜虾荞麦蔬菜鸡蛋面的烹饪做法，大厨教你详细做法
12-29自制午餐，快手菜用料虾3-5只鸡蛋1个西红柿1个荞麦面150克生菜2片鲜虾荞麦蔬菜鸡蛋面的做法1.开水锅内将西红柿烫一下，去皮切小块2.生菜洗净备用.3.葱蒜切碎.4.大虾由头颈处切开，虾头用来炸虾油.5.锅内放油，先下虾头，约30秒...
美味的荞麦蔬菜卷简单做法,荞麦蔬菜卷做法大全
01-18春季护肝美食用料土豆丝青红椒丝荞麦面鸡蛋酸菜干辣椒蒜葱醋荞麦蔬菜卷的做法将荞麦面放入盆里加水、鸡蛋、精盐搅拌成糊；平底锅置微火上，用少许色拉油擦锅底，烧热，用勺将荞麦面糊摇入平底锅中，用刮板抹平，烙黄一面后翻烙另...
鲜虾蔬菜鸡蛋手擀面的烹饪做法，大厨教你详细做法
07-31家有小宝一枚，所以健康的食物🍜是首选。用料鸡蛋鲜虾仁手擀面胡萝卜冬瓜高汤鲜虾蔬菜鸡蛋手擀面的做法高汤煮开放入时蔬煮熟盛出。下面条，煮熟盛面条碗，把时蔬摆盘。铺鸡蛋。...
美味的鸡蛋荞麦面简单做法,鸡蛋荞麦面做法大全
07-23用料鸡蛋2个荞麦面30g盐适量包心菜半个黄酒适量鸡蛋荞麦面的做法鸡蛋加适量黄酒，盐打成蛋液，入锅炒成型包心菜手撕洗净热水入锅，把包心菜荞麦面一起下锅，放适量盐，煮2分钟左右加入刚炒好的鸡蛋，煮10秒左右，出锅。...
减脂鸡胸肉蔬菜炒荞麦面的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-09吃得好才能减得漂亮！用料鸡胸肉1块荞麦面2人份胡萝卜半根洋葱1/4个青椒1/4个大蒜1瓣白糖少量鸡精适量蚝油2勺生抽1勺减脂鸡胸肉蔬菜炒荞麦面的做法煮面，过凉水沥水，保持面条干爽鸡胸肉切丝，加入酱油蚝油腌制十分钟准备蔬...
低蛋白食谱-鸡蛋蔬菜酱热fufu荞麦面的烹饪做法，大厨教你详细做法
09-25冷飕飕的冬天小盆友不愿意吃凉拌荞麦面，于是老母亲一通瞎倒腾，结果味道还不错用料低蛋白荞麦面80克鸡蛋1个胡萝卜少许香菇1朵青椒小半个薄盐酱油少许低蛋白食谱-鸡蛋蔬菜酱热fufu荞麦面的做法低蛋白荞麦面所有蔬菜切丝，...
荞麦蔬菜鸡丝面的做法步骤详细图,操作简单味道好
10-14年后减脂餐做起来～用料酱汁：生抽3勺白醋8滴麻油1.5勺辣椒油1勺甜面酱1勺食材：荞麦面80克豆芽2把黄瓜1根胡萝卜半根鸡胸肉100克荞麦蔬菜鸡丝面的做法分别煮面条、豆芽和鸡肉面条捞出后过凉水，会更劲道鸡肉撕成丝食材放在一...
低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面（减肥必备哦！）的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-21最近减肥想吃东西又不能吃(ಥ_ಥ)用料鸡胸肉块鸡蛋个胡萝卜根青瓜香菇低脂沙拉油橄榄油低脂鸡胸肉鸡蛋蔬菜荞麦面（减肥必备哦！）的做法准备好食材荞麦面下锅煮（煮到软为止）捞出过一遍冷水鸡胸肉下锅煮，煮好后滤干水分撕成丝，...
「Sirtfood Diet」大虾蔬菜荞麦面的烹饪做法，大厨教你详细做法
11-13SirtfoodDietDay1用料去壳大虾150克荞麦面75g蔬菜紫皮洋葱20克芹菜+芹菜叶40克+5克羽衣甘蓝50克豆角/四季豆75克调料初榨橄榄油2小勺酱油2小勺蒜（切碎）1瓣生姜（切碎）1小勺辣椒（泰式/干辣椒）1小根鸡高汤100毫升「SirtfoodDie...
鸡蛋杂蔬荞麦面的做法步骤详细图,操作简单味道好
09-10用料荞麦面克鸡蛋个西葫芦菠菜娃娃菜生抽1勺蚝油1勺蕃茄酱1老干妈1勺盐克鸡蛋杂蔬荞麦面的做法酱料调好备用（或者不用这个也可以，直接盐，鸡精，生抽，蚝油也可以）喜欢的菜准备好1⃣️里翻炒一下，备用2⃣️西葫芦炒一下3⃣️加入鸡蛋，...
美味的蔬菜荞麦面简单做法,蔬菜荞麦面做法大全
09-16让荞麦面也好吃起来！用料荞麦面一人份80克白菜（绿叶蔬菜）3片翠宏辣椒面1勺菜籽油2勺鸡蛋1个小葱花1根生抽1勺半醋半勺蔬菜荞麦面的做法拿个面碗放辣椒面1勺，热锅烧油，烧冒烟后用勺子在锅里挖点油淋到辣椒面上，倒点生抽，搅均...
鲜虾仙贝蔬菜鸡蛋面的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-16用料鸡蛋个虾只盐适量鲜虾仙贝蔬菜鸡蛋面的做法煎鸡蛋🍳小贴士煮青菜下面条放入虾肉搞定啦：）...
美味的鲜虾荞麦面简单做法,鲜虾荞麦面做法大全
04-22分享一款隔三差五都要吃的荞麦面，即便是在减脂期，不知道吃什么的时候煮一包，淋上些0脂肪酱料就非常美味了！用料荞麦面100克虾3只油醋沙拉汁一勺小番茄1-2个蓝莓姑娘果少许鲜虾荞麦面的做法首先把荞麦面煮熟再煮三只大虾煮...
减脂鸡丝荞麦蔬菜面的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-27好吃哦！好吃哦！好吃哦！！tips鸡胸肉要不柴才好吃哟（往下拉告诉你小tips）以下食材是三人份减脂的量用料荞麦面一人一拳头胡萝卜1根黄瓜1根彩椒半个杏鲍菇半个鸡胸肉1-2块减脂鸡丝荞麦蔬菜面的做法鸡胸切薄片加入生抽和一丢丢...
荞麦面韭菜鸡蛋虾仁水饺的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-04用料韭菜1000克鸡蛋8个面粉800克虾仁400克香油2勺盐3克鸡精2勺荞麦面韭菜鸡蛋虾仁水饺的做法韭菜洗干净控干水切成这样，鸡蛋放点盐在锅里炒好，倒碎等凉虾仁提前放耗油，淀粉料酒腌制一下，把韭菜虾仁一起倒进来拌陷，...
青菜榨菜鸡蛋荞麦面的烹饪做法，大厨教你详细做法
10-02用心生活用料荞麦面100克鸡蛋2个青菜2颗榨菜1包盐适量克油适量克青菜榨菜鸡蛋荞麦面的做法煎荷包蛋：加少量油，加入鸡蛋煮汤：加水，加榨菜，烧至沸腾煮面：加入荞麦挂面，加青菜调味：试吃，若太淡，加入少许盐装盘...
Day6 青菜鸡蛋荞麦面的烹饪做法，大厨教你详细做法
08-10饮食瘦身100天DAY6用料荞麦面（生）50g青菜2颗鸡蛋1个西红柿1个盐1/2茶匙Day6青菜鸡蛋荞麦面的做法1、青菜洗净，西红柿切片备用2、锅中加入适量水，大火煮沸后加入洗净的青菜煮3min3、将荞麦面放入锅内，使荞麦面整根浸泡在锅...
美味的杂蔬荞麦面简单做法,杂蔬荞麦面做法大全
12-13减肥期最适合的一款美食用料荞麦面适量卷心菜适量番茄1个黄豆芽适量香肠1根香葱1根酱油少量味极鲜少量醋几滴杂蔬荞麦面的做法卷心菜洗净、切细丝备用黄豆芽洗净备用番茄洗净、切小块备用小香肠切丁、葱切葱花荞麦面...
「减脂荞麦面」虾仁、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、金针菇荞麦面的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-05用料鸡胸肉块胡萝卜根鸡蛋2个黄瓜金针菇虾仁荞麦面蒜蓉酱生抽香油小米椒陈醋辣椒面白芝麻蚝油【减脂荞麦面】虾仁、鸡胸肉、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、金针菇荞麦面的做法食材准备齐全、调好拌酱倒进去开吃...
（低脂）香浓番茄蔬菜鲜虾荞麦面的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-03冬天就想自己熬一锅浓浓的番茄汁煮上面配上最爱的大虾和鸡蛋，还有各种随意配的蔬菜。用料荞麦面适量大虾1只蔬菜若干生抽2勺盐2小勺糖少许克葱蒜适量番茄1个大的或2个小的（低脂）香浓番茄蔬菜鲜虾荞麦面的做法鲜虾处理干...
鲜虾蔬菜面易学又好吃的做法 如何做鲜虾蔬菜面最好吃
05-13时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鲜虾6只鲜香菇2朵油菜2棵鲜面条100g生姜2片香油1g白胡椒粉1g食用油5g鲜虾蔬菜面的做法鲜虾去头，用剪子剪开虾背，如果有虾线就去掉。香菇去蒂，用小刀在香菇菇背上刻米字花。小火...
美味的鲜虾蔬菜面简单做法,鲜虾蔬菜面做法大全
09-20营养均衡一人餐用料虾只小白菜香菇面条盐鲜虾蔬菜面的做法虾冲洗干净，剪掉虾须、虾枪(头上扎人那个武器），切开头身备用蔬菜洗净，切片，切段油锅烧热，虾头放进去炒变色，放入凉水烧开，下面条，面条煮半熟放入蘑菇。蘑菇和面条都快...
健身早餐蔬菜鸡胸荞麦面的烹饪做法，大厨教你详细做法
04-08用料荞麦面一把鸡蛋1个豆芽胡萝卜木耳适量鸡胸半块健身早餐蔬菜鸡胸荞麦面的做法将豆芽焯水，同时将鸡蛋，鸡胸分别炒熟荞麦面煮八分熟捞出过凉水锅中少油，放入上述食材加少量生抽，加入万能调味汁太太乐鸡汁，稍作翻炒出锅。...
蕃茄虾仁鸡蛋荞麦面的烹饪做法，大厨教你详细做法
02-10上班族宝妈的营养快速早餐晚餐用料西红柿2个鸡蛋2个盐适量虾仁80克面条450克食用油蕃茄虾仁鸡蛋荞麦面的做法倒入食用油炒鸡蛋，煎至微微黄，翻炒，盛出备用。不用倒油，直接下西红柿翻炒至出汁，加少许盐和糖。加入鸡蛋，一起炒...
鸡腿蔬菜减脂增肌荞麦面的烹饪做法，大厨教你详细做法
06-01低油低脂，少盐，高蛋白，美味健康。用料鸡蛋1个小白菜一把干荞麦面60克去皮卤鸡腿肉90克菜籽油1小勺盐少许鸡腿蔬菜减脂增肌荞麦面的做法小白菜洗净，切成两段。鸡蛋加少许盐打散。去皮卤鸡腿肉分成小块。热锅放少许菜籽油（也...
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