自己动手做养身冰皮月饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

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自己动手做养身冰皮月饼的做法步骤图

中秋吃月饼由来已久,但高糖高油等不健康的制作多有病垢。今天正值中秋佳节,又逢国庆,何不自己动手做几块简单健康食品——原味冰皮月饼,供交流。

用料  

紫薯 2个
西米 250克
模具 1个
食用油 2勺

自己动手做养身冰皮月饼的做法  

  1. 做十一二个份,去250克西米,加水、一勺油搅拌。

    自己动手做养身冰皮月饼的做法步骤图 第2张
  2. 紫薯削皮,上锅蒸熟,加一勺油,用勺压碎压实。

    自己动手做养身冰皮月饼的做法步骤图 第3张
  3. 西米(面)分12等分小继子,用手捏成一张饼,挖一勺紫薯,封口包好。

    自己动手做养身冰皮月饼的做法步骤图 第4张
  4. 将包好的月饼捏成圆柱体,塞进模具中,在挤压出来,即成型月饼。

    自己动手做养身冰皮月饼的做法步骤图 第5张
  5. 将成型月饼放入蒸锅中,先大火,水开后改小火。

    自己动手做养身冰皮月饼的做法步骤图 第6张
  6. 约半小时,西米粉呈半透明,即可关火出锅。

    自己动手做养身冰皮月饼的做法步骤图 第7张