素食︶番茄素蔬拉面的烹饪做法，大厨教你详细做法

一粥一饭，当思来之不易。
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。

佛陀告诫“诸布施中，放生第一”
佛陀又说“诸持戒中，戒杀第一"

凡是动物，皆知疼痛，
皆贪生怕死，不可杀害。
若杀而食之，则结一杀业，
来生后世，必受彼杀。
吃素是福，是最好的护生！
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用料  

素食︶番茄素蔬拉面的做法  

1. 1、番茄和青瓜分别洗净切片。香菇洗净切花。粟米酥解冻。芫茜切碎。姜切片。

2. 2、热锅下小许油先将拉面煮熟捞出备用。再次热锅爆香姜片，把番茄炒香，倒入热开水适量和小许片糖碎，煮至汤变红，再下其它配料稍煮，最后拉面回锅，下小许盐和一匙豆瓣酱，最后装入碗洒入麻油和芫茜即成。

小贴士

芫茜即香菜，不吃的可以不放
尽量少吃油、盐、糖。