腌渍黄瓜沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好

黄瓜是十分常见且价格低廉，征集清爽，性属凉。黄瓜营养丰富，含水份多，能起到祛热利水的功效。此外，黄瓜的热量非常低，具有减肥功效。
   腌渍小物一直是制作沙拉的经典方式这一。这道沙拉中所运用到的腌渍方法也可以用其它食材，就可以快速构成一道新沙拉。不过，如果做减脂沙拉，要选择热量低的食材哦。

用料  

腌渍黄瓜沙拉的做法  

1. 准备好食材

2. 准备好酱汁调料

3. 将酱汁用到的调料倒在一起

4. 热锅入10克油，将干辣椒碎炸香

5. 黄瓜切片，洋葱切丝

6. 将辣椒碎和油倒在黄瓜和洋葱

7. 再倒入酱汁拌匀

8. 待5分钟后食用，味道最佳

小贴士

次道沙拉总热量267Kcal