适合减肥的小仙女吃哦~补充维生素
用料
鸡胸肉 | 1块 |
生菜 | 5片 |
黄瓜 | 半根 |
圣女果 | 6个 |
火腿 | 1根 |
玉米 | 半个 |
胡萝卜 | 半个 |
盐(腌鸡胸) | 少许 |
生抽(腌鸡胸) | 少许 |
丘比千岛酱(伴沙拉用) | 自己喜好 |
鸡胸肉蔬菜沙拉~的做法
先把鸡胸肉洗净 然后加点盐 生抽腌制下~
将生菜洗净切成小片 圣女果洗净对半切 黄瓜洗净削皮切片或切块(用凉开水泡十分钟左右)
玉米剥粒 胡萝卜切丝 火腿切粒 一起放入水中煮熟 然后捞起备用
将鸡胸肉放入水中煮熟 捞起沥干冷却后撕成丝
将黄瓜粒 玉米粒 胡萝卜丝 火腿粒加千岛酱混匀 再加生菜和鸡胸肉~沙拉搞定