牛肉补铁，干贝补锌，时蔬富含维生素和纤维素。
用料
| 牛肉 | 40克 |
| 芹菜 | 1/4根 |
| 胡萝卜 | 1/4根 |
| 干贝 | 6粒 |
| 葱头 | 适量 |
芹菜和胡萝卜开水烫一下，去除草酸，芹菜比较多，可以给娃当手指食物吃
![牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第2张]( "牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第2张")
干贝提前泡，然后切碎，芹菜和胡萝卜都切小丁
![牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第3张]( "牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第3张")
我用的牛里脊肉，泡水去除血腥味。多换几次水
![牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第4张]( "牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第4张")
剔除筋膜后切成小丁丁，放一点生姜粉腌5分钟
![牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第5张]( "牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第5张")
虽然选了很嫩的牛里脊肉，还是有筋膜的，宝宝都嚼不动滴
![牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第6张]( "牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第6张")
洋葱可以大一点点
![牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第7张]( "牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第7张")
橄榄油先炒牛肉
![牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第8张]( "牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第8张")
把牛肉丁炒至断生，盛出来
![牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第9张]( "牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第9张")
热油炒洋葱
![牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第10张]( "牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第10张")
爆香后放胡萝卜再煸炒多一会
![牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第11张]( "牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第11张")
放干贝和牛肉，加高汤或者开水焖煮一会
![牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第12张]( "牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第12张")
最后放米饭和芹菜
![牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第13张]( "牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第13张")
炒个2分钟就可以了
![牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第14张]( "牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第14张")
![牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第15张]( "牛肉干贝时蔬焖饭（辅食）的做法步骤图 第15张")
小贴士
可以炖高汤冷冻起来，用冰格，每次焖饭或者煮面放一块进去，提味哦