用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 新奥尔良腌料 | 适量克 |
无油煎❤形鸡排的做法
鸡大胸肉，从中间剥开，切成❤形。用刀背把鸡胸肉正反有剁一剁，撒上腌料抹均匀，盖上保鲜膜腌4小时左右。直接用平底锅煎，鸡肉太干可以加点水，不要加多，盖上锅盖，一面变色后翻面。慢慢的正反煎，用筷子戳下最厚的地方，熟了就行了。
无油煎❤形鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好
美味咖
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