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三文鱼不是只有生吃才好吃哟,煎着吃也很美味,关键看你的做法,一起来学习下吧!
用料
椰油香煎三文鱼 营养价值高 适合老人小孩的做法
椰油香煎三文鱼做法:1. 将三文鱼撒上盐和黑胡椒,腌制30分钟2. 水烧开,放入洗干净的西蓝花,做配菜使用3. 使用林内神厨燃气灶,倒入椰油,设定油温为170度,油温达到后放入三文鱼,翻面煎8分钟即可,4. 摆上坚果和西蓝花,精致的摆个盘,可以出锅了,