5分5分钟简单快速的营养早餐，钟简单快速的营养早餐，5分钟简单快速的营养早餐！重要事情我也想多说三遍！材料简单易备，你值得拥有，宿舍必试噢~
用料
| 吐司 | 一片 |
| 生鸡蛋 | 一个 |
| 黄油 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 番茄汁 | 少许 |
| 不粘锅 | 一个 |
煎蛋与吐司的完美结合的做法
吐司，小手洗干净，我们从中间挖一个小圈。待用
![煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第2张]( "煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第2张")
一小片黄油，下锅。一档火或二档
![煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第3张]( "煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第3张")
此时，把吐司放下锅啦啦啦~喔嗨哟我是吐司君=_=顺势把鸡蛋打进吐司挖出来的那个圈圈里~~
![煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第4张]( "煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第4张")
大概过了3分钟，可以用筷子夹起来看看煎面的情况。但是这时未煎到的这一面鸡蛋依旧是未熟的噢！！！
![煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第5张]( "煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第5张")
至此，快速翻面，等待10几秒就可以熄火啦。注意：翻面完不要再去挪动吐司了~~~这样可以保证蛋黄不会因此溢出~~~
![煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第6张]( "煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第6张")
美美出锅，这时可以撒上些黑胡椒（手头上有什么喜欢的都可以上啦）切片，浇汁，成型。然后就有小小三明治诞生啦
![煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第7张]( "煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第7张")
切片完是这样的，我最爱耶，你呢
![煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第8张]( "煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第8张")
成型，铛~~~~~~~~！！！你这么美还肯为我点赞~~
![煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第9张]( "煎蛋与吐司的完美结合的做法步骤图 第9张")
小贴士
因为做了好多次，才萌发了上菜谱的念头。所以，中间有时候会撒香菜碎，黑胡椒，海虾等…如图。所以其实自己看实际情况，手头有什么，或者喜欢什么，都可以随意搭配的